Forside Aktuelt KOM I GANG-KURS

KOM I GANG-KURS

Oppdatert: 26.05.21

Familiens Hus og Friskliv tilbyr "KOM I GANG-KURS". Dette er et kurskonsept som informerer om hvordan man i vanskelig perioder i livet kan ta bedre vare på seg selv.

Friskliv tilbyr et kurskonsept som består av fire samlinger.

Temaene på samlingene er:

  • Søvn
  • Selvhevdelse og grensesetting
  • Bekymringer og angst
  • Negative tanker og nedstemthet



KOM I GANG - KURS

Hvem er kurset for og hva går det ut på?

De aller fleste av oss går igjennom livet og kan kjenne på forskjellige utfordringer.

Kurset gir informasjon om hva man kan gjøre i de vanskelige periodene for å ta bedre vare på seg selv.

Kurset tar utgangspunkt i å lære bort verktøy og tiltak til hvordan man selv kan mestre, og håndtere de utfordringene man opplever.

Godt utbytte av kurset forutsetter egeninnsats mellom kursdagene.

Datoer for kurs:

  • Torsdag 27.05.2021 kl. 13:00 til 15:00 - Selvhevdelse
  • Torsdag 03.06.2021 kl. 13:00 til 15:00 - Negative tanker
  • Torsdag 10.06.2021 kl. 13:00 til 15:00 - Angst
  • Torsdag 17.06.2021 kl. 13:00 til 15:00 - Søvn
LENKE TIL FACEBOOK ARRANGEMENT 27.05.21: SELVHEVDELSE OG GRENSESETTING
LENKE TIL FACEBOOK ARRANGEMENT 03.06.21: NEGATIVE TANKER OG NEDSTEMTHET
LENKE TIL FACEBOOK ARRANGEMENT 10.06.21: ANGST OG BEKYMRING
LENKE TIL FACEBOOK ARRANGEMENT 17.06.21: SØVN


Kurset vil bli gjentatt med jevne mellomrom og det spiller ingen rolle hvilken samling man starter på. Du velger selv om du vil komme på alle, eller bare noen. Hver samling varer ca 2 timer. Dato og sted for hver enkelt samling blir publisert fortløpende.

Kurset vil også bli digitalt tilgjengelig via Teams


Sted: Helse- og sosialsenteret

Påmeldingsfrist: Dagen før ønsket samling


For påmelding:

E-POST: JEANETTE.BRATHE@VALER.KOMMUNE.NO
TELEFON: 941 59 346

Kurset er GRATIS

VELKOMMEN!