Til toppen

Innholdsfortegnelse:

Forside Helse og velferd Kursoversikt

Kursoversikt

Her kan du finne forskjellige kurs som tilbys fra helse og velferd-sektoren:

KOM I GANG-KURS

Familiens Hus tilbyr "KOM I GANG-KURS". Dette er et kurskonsept som informerer om hvordan man i vanskelig perioder i livet kan ta bedre vare på seg selv.

Familiens Hus tilbyr et kurskonsept som består av fire samlinger.

Temaene på samlingene er:

  • Søvn
  • Bekymringer og angst
  • Selvhevdelse og grensesetting
  • Negative tanker og nedstemthet

Kurset vil bli gjentatt med jevne mellomrom og det spiller ingen rolle hvilken samling man starter på.

Hvem er kurset for og hva går det ut på?

De aller fleste av oss går igjennom livet og kan kjenne på forskjellige utfordringer.

Kurset gir informasjon om hva man kan gjøre i de vanskelige periodene for å ta bedre vare på seg selv.

Kurset tar utgangspunkt i å lære bort verktøy og tiltak til hvordan man selv kan mestre, og håndtere de utfordringene man opplever.

Godt utbytte av kurset forutsetter egeninnsats mellom kursdagene.

Tid og sted:

Kurset går fredager kl. 10 – 12 i Åpen barnehage:

  • 06.03.20 Søvn
  • 27.03.20 Bekymringer og angst
  • 13.03.20 Selvhevdelse og grensesetting
  • 20.03.20 Negative tanker og nedstemthet

Kurset er GRATIS.

Hvis du ønsker å delta på kurset, kan du møte opp direkte, eller ta kontakt for mer informasjon:

E-POST: FRISKLIVSSENTRALEN@VALER-OF.KOMMUNE.NO
TELEFON: 941 59 346

Foreldrekurs i COS-p - Circle of Security parenting / Trygghetssirkelen

Foresatte vil det beste for barna sine. Vi ønsker oss trygge og glade barn, som har gode relasjoner til andre. Men, av og til kan det være utfordrende å være foreldre!

COS-p er et verktøy som hjelper deg å forstå hva barnet ditt trenger i ulike situasjoner, og hvordan foresatte kan ivareta det på en best mulig måte.

Kurset er gratis og går over 7-8 ganger.

Oppstart tirsdag 25.02.20 kl. 17.00 - 18.30.

Kurset er foreløpig fulltegnet, men vi vil ha noen ledige plasser hvis noen foreldre melder avbud. Vi åpner derfor for venteliste på dette kurset.
Ta kontakt med ledende helsesøster Anne Kopperud for påmelding.

Det planlegges også nytt kurs til høsten.
Interesserte kan ta kontakt med ledende helsesøster Anne Kopperud for påmelding .


E-POST: ANNE.KOPPERUD@VALER-OF.KOMMUNE.NO
MOBIL: 408 52 110
LES MER OM COS-P/TRYGGHETSSIRKELEN

Gruppesamling for besteforeldre til barnebarn med nedsatt funksjonsevne


Barnehabiliteringen, Sykehuset Østfold, arrangerer samlinger for besteforeldre til barnebarn med nedsatt funksjonsevne. Hensikten med samlingene er å få dele erfaringer og snakke med andre besteforeldrepar i samme situasjon.

Temaer: Hvordan er det å være en ressurs/støtte i familien. Glede og sorg. Familierelasjoner. Søsken m.m.

Tid: Tirsdager: 25. februar - 3. mars - 10. mars - 24. mars.
Kl.: 12.00 - 14.30.

Sted: Barne- og ungdomshabiliteringen Sykehuset Østfold, Sarpsborgklinikken, Glengsgata 19, Sarspsborg (rett ved brannstasjonen)


LES MER UTFYLLENDE INFORMASJON - INVITASJON (PDF)